Besar. 10 beneficios que aporta a tu salud

El pasado 6 de julio fue el “Día Internacional del Beso Robado” y aquí, en Wheels Magazine México te compartimos la información que nos llegó a la redacción sobre los 10 beneficios que producen en tu salud al besar.

Doctoralia, plataforma que brinda los servicios de medicina a distancia, nos compartió los resultados de múltiples estudios que se han realizado en este tema. 

1. Aumenta tus “hormonas felices”. Besar hace que tu cerebro libere oxitocina, la dopamina y la serotonina, sustancias químicas que te hacen sentir eufórico y fomentan sentimientos de afecto y unión.
2. Te ayuda a vincularte con la otra persona. Ayuda a evaluar la idoneidad de una posible pareja.
3. Tiene un impacto en tu autoestima. Un estudio reveló que quienes no estaban contentos con su apariencia física tenían niveles más altos de cortisol. Como besar reduce los niveles de cortisol, automáticamente puede mejorar tus sentimientos de autoestima.
4. Alivia el estrés y reduce la ansiedad. El beso y otras comunicaciones afectivas, como abrazar y decir “te amo”, impactan los procesos fisiológicos relacionados con el manejo del estrés, el cual incluye qué tan bien manejas la ansiedad. 
5. Dilata los vasos sanguíneos. Esto ayuda de varias maneras: reduce la presión arterial, puede ayudar a aliviar el dolor menstrual e incluso el dolor de cabeza, así que el “esta noche no querido/a, me duele la cabeza”, dejó de ser una excusa.
6. Puede estimular el sistema inmunológico. Porque al intercambiar saliva te expones a nuevos gérmenes que fortalecen tu sistema inmunológico. 
7. Reduce la respuesta alérgica. Se ha demostrado que besar proporciona un alivio significativo de la urticaria y otros signos de reacción alérgica asociados con el polen y los ácaros del polvo doméstico. 
8. Mejora el colesterol total. Una investigación descubrió que las parejas que aumentaron la frecuencia de los besos románticos experimentaron una mejora en su colesterol total 
9. Tonifica los músculos faciales. Besar puede involucrar de dos a 34 músculos faciales. Usar estos músculos con regularidad actúa como un ejercicio para la cara y el cuello, reafirmándolos. También puede aumentar la producción de colágeno, lo que contribuye a una piel más firme y de apariencia más joven.
10. Quema calorías. Puedes quemar entre dos y 26 calorías por minuto dependiendo de la pasión con la que beses.

Así que no desperdicies el tiempo y toma a tu pareja para blindar de cualquier patógeno a tu cuerpo. ¡Disfrútalo!
 

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